zayıflama yolları

Uyurken zayıflamanın yolları

Uyurken kilo vermek istemezmiydiniz? Aslında günlük yaşantımızda daha hareketli ve aktif olduğumuzdan enerji tüketimi ve kalori yakımı daha fazla olduğunu Devamı

Yedikçe zayıflatan 15 yiyecek

Yediğiniz yiyecekler sağlığınızı doğrudan etkileyen en önemli faktörlerin başında geliyor. Tüketildiğinde vücutta enerji yakımını hızlandırarak fazla kilolardan kurtulmanız için etkili Devamı

Egzersiz yapmadan göbeğinizi eritmenin 9 kolay yolu

Bel ve karın bölgesinde depolanan yağ metabolizma açısından en tehlikeli olandır. Zamanında kontrol edilmediğinde felç, kalp ve damar hastalıkları diyabet Devamı