Endişe, Öfke, Mutluluk… Modunuza Göre Çayınız!

Üzgün, stresli, endişeli misiniz? Yada uykunuzu mu alamadınız, yoksa uyku mu tutmuyor? Tüm bu ruh hallerinize göre beyninize doğrudan uyarıcı gönderecek bir çay türü var neyseki. Kültürümüzle özdeşleşmiş olan yeşil çay ve siyah çayın faydaları hakkında yüzlerce bilgiye sahibiz, şimdi gelin daha önce çok duymamış olduğunuz…

Metabolizmayı desteklerken zayıflatan 12 besin

Özellikle kış aylarında metabolizmayı güçlendiren aynı zamanda vucüttaki fazla yağlanmaları azaltan kolay temin edilebilecek 12 besini sizler için listeledik. 1. Greyfurt:  İçerisindeki güçlü antioksidan ve vitaminler aracılığıyla kaloriyi enerjiye dönüştürmeye katkıa sağlar. Araştırmalara göre greyfurt vucüttaki insülin seviyesini azaltırken diyabet riskini de düşürür. 2. Yoğurt: …

Karaciğer ve cildi arındırmaya yardımcı 14 besin

Karaciğer vücudun atması gereken toksik maddelerin temizlenmesinde önemli rol oynar. Bu önemli görevde karaciğerin sağlıklı ve verimli bir şekilde görevini tamamlayabilmesi için bazı yardımcı besinleri sizler için listeledik. Greyfurt, pancar, havuç, yeşil çay, elma, brokoli, limon, roka, ceviz, lahana, karnıbahar, avakado, ıspanak, sarımsak gibi besinler…

Bitki çayı içmenizi gerektiren 11 sebep

Bitki çayları polifenol açıdan zenginliği sayesinde tek bir kaynaktan alınabilecek en yüksek antioksidanları vücuda doğrudan verir. Bu da beraberinde vücut için eşsiz faydaları getirir. Bu faydalardan bazıları; yağları yakarak enerjiye dönüştürür, ömrü uzatır, stresi azaltarak beynin optimum düzeyde çalışmasını sağlar, kan basıncını azaltır, ciğerleri sigara…