Vitamin Bilginizi Test Edin

Vitaminlerle ilgili daha önce bir çok yazı paylaşmıştık. Artık öğrendiğimiz bilgileri test etme zamanı 🙂 Vitaminlerle ilgili detaylı görselimizi incelemek için bu yazımıza göz atabilirsiniz.

Saç Dökülmesini Önleyen 10 Adet Besin Desteği

Saç dökülmesi insanlığın en eski problemlerinden biri olmakla beraber genellikle sebepsiz yere ortaya çıkmaz. Saç dökülmesinin sebeplerinden birkaçı; düzensiz beslenme, sağlık problemleri ve hormonsal bozukluklardır. Vitamin eksikliğinde saç dökülmesini tetikleyebilir. Ayrıca saç dökülmesi biz yaşlandıkça doğal olarak her gün artarak devam eder. Aldığımız ilaçlar ve saç boyaları…

Vitaminler, kaynakları ve etki alanları

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası olan vitaminler vucuttaki kimyasal reaksiyonlara en fazla katkı sağlayan organik bileşiklerdendir. Çoğunlukla kırmızı et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler, kuru bakliyatlar, tahıllar ve meyvelerden vucudumuz ihtiyacı olan vitaminleri sentezler. Bu infografik vitaminlerin kaynaklarını, etkilerini ve vucüdumuz için önemini…