Beynin Hamilelikle İmtihanı, Hamilelik Hormon Salgıları ve Etkileri

Hamilelik ve doğum, anne beyninde bir sürü değişikliğin yaşandığı oldukça enteresan bir süreçtir. Bu süreç doğrultusunda anne, mental açıdan birçok yeteneğe sahip olmaktadır. Bunların çoğu, yavrusunu kollamak ve gözlemlemek üzerine gelişen yetenek ve içgüler olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu değişikleri özetleyecek olursak; Oksitosin Hormonu Oksitosin hormonu…

Mutluluk artırıcı 12 besin/aktivite

Mutluluk hormonu seratonin salgısını artırarak daha mutlu olmanızı sağlayan 12 besin/aktivite.. 1. Muz ye, seratonini artır. 2. Zaman buldukça doğa ile iç içe ol. 3. Yeşil yapraklı sebze ye, enerjini çoğalt. 4. Ceviz, omega-3 ye, beynini besle. 5. Gül-gülümse, mutluluk hormonunu harekete geçir. 6. Himalaya…