kilo verme

Çikolata ile Zayıflamak Mümkün Mü?

Şüphesiz ki çikolata vazgeçilemez lezzette bir tatlı, yedikten sonra ise insanı suçlu hissettiren bir şey. Eğer çikolatanın size kilo vermede yardımcı Devamı

Kilo Almadan Diyet Bozmanın 5 Yolu

Mükemmeliyet iş yeme alışkanlıklarına geldiğinde  ulaşılması neredeyse imkansızdır. Sağlıklı beslenmeye en sadık insanlar dahil herkesin zaman zaman canı kek, hamburger Devamı

Uyurken zayıflamanın yolları

Uyurken kilo vermek istemezmiydiniz? Aslında günlük yaşantımızda daha hareketli ve aktif olduğumuzdan enerji tüketimi ve kalori yakımı daha fazla olduğunu Devamı

Doğal ve kolay yollarla zayıflatan 5 sebze suyu

Meyve ve sebze suları vücuttaki fazla yağları atmaya yarayan mükemmel bir çözümdür. Sebze suyu kilo kaybettirirken metabolik performansı da artırır. Devamı

Yedikçe zayıflatan 15 yiyecek

Yediğiniz yiyecekler sağlığınızı doğrudan etkileyen en önemli faktörlerin başında geliyor. Tüketildiğinde vücutta enerji yakımını hızlandırarak fazla kilolardan kurtulmanız için etkili Devamı

Yorgun ve yoğun zamanlar için buz dolabında bulunması gereken 10 sağlıklı besin

Sağlıklı yaşamak ve formda kalmak istiyorsanız buzdolabınızı ihtiyaçlarınız doğrultusunda yerleştirmeniz önemlidir. Kolay bozulabilen, çürüyebilen gıdalar elinizin altında olmalı. Yorgun, yoğun Devamı