Kanser, Diyabet ve Kalp Hastalıklarına Karşı 7 Alkali Sebze

Fazla miktarda asidik besin tüketmeye karşı vucüdün asit-baz dengesini düzenlemek açısından alkali yiyecekler tüketmek gereklidir. Ciddi hastalıkların önüne geçmek için kandaki PH (asit-baz) dengesini sabit muhafaza edilmelidir. Bu durumu ihmal ediyorsanız zayıf ve dengesiz beslenme sonucu vucuttaki asit dengesinin yükselmesi ciddi rahatsızlıklar doğurabilir. Yüksek kalorili…

Metabolizmayı desteklerken zayıflatan 12 besin

Özellikle kış aylarında metabolizmayı güçlendiren aynı zamanda vucüttaki fazla yağlanmaları azaltan kolay temin edilebilecek 12 besini sizler için listeledik. 1. Greyfurt:  İçerisindeki güçlü antioksidan ve vitaminler aracılığıyla kaloriyi enerjiye dönüştürmeye katkıa sağlar. Araştırmalara göre greyfurt vucüttaki insülin seviyesini azaltırken diyabet riskini de düşürür. 2. Yoğurt: …

Karaciğer ve cildi arındırmaya yardımcı 14 besin

Karaciğer vücudun atması gereken toksik maddelerin temizlenmesinde önemli rol oynar. Bu önemli görevde karaciğerin sağlıklı ve verimli bir şekilde görevini tamamlayabilmesi için bazı yardımcı besinleri sizler için listeledik. Greyfurt, pancar, havuç, yeşil çay, elma, brokoli, limon, roka, ceviz, lahana, karnıbahar, avakado, ıspanak, sarımsak gibi besinler…