Kışa bomba gibi girmek için sonbahar detoxu

Sıcak yaz günlerinin geride kaldığı, soğuk ve beraberinde getirdiği grip, enfeksiyon ve bir takım hastalıklara yakalanmadan keyifli bir kış geçirmek için yazdan kalma bazı beslenme alışkanlıklarını değiştirmek şart. Mevsim geçişlerinde bilhassa sonbahar aylarında vitamin ve mineral açısından zengin besinler daha büyük önem arz ediyor. O…

Saç Dökülmesini Önleyen 10 Adet Besin Desteği

Saç dökülmesi insanlığın en eski problemlerinden biri olmakla beraber genellikle sebepsiz yere ortaya çıkmaz. Saç dökülmesinin sebeplerinden birkaçı; düzensiz beslenme, sağlık problemleri ve hormonsal bozukluklardır. Vitamin eksikliğinde saç dökülmesini tetikleyebilir. Ayrıca saç dökülmesi biz yaşlandıkça doğal olarak her gün artarak devam eder. Aldığımız ilaçlar ve saç boyaları…