Sağlıklı ve Tasarruflu Besin Satın Alma İpuçları

Beslenme için ilk yaptığımız iş, besin satın almaktır. Beslenme için ayrılan paranın en iyi şekilde kullanılabilmesi için besin satın almada belirli kurallara uyulmalıdır. Aşağıdaki soru ve bilgiler satın alma davranışınızı kontrol etmede yardımcı olur. a) Satın alacağınız besine ödeyeceğiniz parayla, besleyici değeri arasında ilişki arar mısınız? Aşağıda, birbiri yerine kullanılabilen…

İpeksi Yumuşaklıktaki Bacaklar İçin Cilt Soyan Maske

İşte size çok basit, evde yapabileceğiniz, bacaklarınızdaki ölü hücrelerden sizi kurtaracak bir maske. Aynı zamanda cildinizi pürüzsüz ve ipeksi bir yumuşaklıkla bırakacak. Gerekenler: 2 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı 2 Yemek Kaşığı Şeker 5-20 Damla Narenciye Esansiyel Yağları(herhangi biri olabilir) Bütün malzemeleri bir kapta toplayın ve iyice karıştırın. Daha sonra…

Evde Kusursuz Manikür Yapmanın Püf Noktaları

Manikürlü eller kişinin kendisini bakımlı hissetmesini ve dışarıya da hoş bir görünüm sergilemesini sağlar. Ne de olsa biriyle tanışmak için elimizi uzattığımızda tırnaklar ilk dikkat çeken bölgelerdendir. Ancak güzellik salonunda düzenli olarak manikür yaptırmak bütçemizi biraz zorlayabilir. Bu sebeple evde güzel bir manikür yapmanın püf noktaları hem tırnaklarımız hem de…

Saç Dökülmesini Engelleyen ve Önleyen 10 Saç Bakım Maskesi Tarifi

Saç dökülmesi problemi kadınları ve erkekleri endişelendiren en yaygın durumlardan biri. Eğer sizinde saç dökülmesi probleminiz varsa problemin çözümüne yönelik bir çok çözüm mevcut. Çözümlerden en yaygın olanı saç bakım merkezlerinde uygulanmakta ancak bunun için yeterli zamanınız ve paranız olmaması durumunda AjanAjanda sizlere daha pratik, uygulanabilir çözümler üretebilmek için var…

PALM YAĞI Kullanmak Sağlık Açısından Riskli midir?

Bu konudaki en üst kuruluşlar olan Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Gıda ve Tarım Organizasyonu (FAO) ve bunlar tarafından oluşturulan Kodeks Alimentarius Komisyonu tarafından onaylanan yenilebilir ve güvenli 17 yağdan biridir. (1)  PALM YAĞI NE ZAMANDIR KULLANILIYOR? Palm yağı 5.000 yıldır insanlar tarafından tüketilmektedir. 130 ülkede kullanılmaktadır ve Türkiye de dahil Dünya’nın…

Zayıflamanıza yardımcı 7 Detoks Suyu Tarifi

Stres, düzensiz uyku, düzensiz ve hareketsiz yaşam, çevre kirliliği gibi faktörler, vucüdun bazı zararlı maddeleri dışarı atamamasına sebebiyet verir. Bu zararlı maddeler çoğunlukla karaciğerde birikir. Vucüdu arındırmak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en kolay yolu detoks suyudur. Kolayca hazırlayıp güvenle tüketebileceğiniz 7 adet detoks suyu listemiz şu şekilde; 1. ZENCEFİL…

Saç Dökülmesine Karşı 4 Adet Zencefilli Saç Maskesi

Uzun, kalın telli, güçlü ve canlı görünümlü bir saç yüzünüzü ve tüm görünümünüzü tamamen değiştirebilir. Hava kirliliğine, strese, genetik faktörlere, kötü saç ürünlerine bağlı olarak saçınız zamanla incelip zayıflayabilir, daha da kötüsü ise bu aşamadan sonra kontrol edilemeyen dökülmeler başlayabilir. Biz de bu konuda yayın hayatımıza başladığımız 2014 yılından bu…

Endişe, Öfke, Mutluluk… Modunuza Göre Çayınız!

Üzgün, stresli, endişeli misiniz? Yada uykunuzu mu alamadınız, yoksa uyku mu tutmuyor? Tüm bu ruh hallerinize göre beyninize doğrudan uyarıcı gönderecek bir çay türü var neyseki. Kültürümüzle özdeşleşmiş olan yeşil çay ve siyah çayın faydaları hakkında yüzlerce bilgiye sahibiz, şimdi gelin daha önce çok duymamış olduğunuz diğer çay çeşitlerinin de modunuzu…

Parıldayan bir cilt mi istiyorsunuz? Suyunuzu Yiyiniz

Su yemek mi? Evet doğru okudunuz. Günde kaç litre su içiyorsunuz? Sindirim sisteminiz ve cilt canlılığınız için günde en az 4 litre su tüketmelisiniz. O kadar suyu içmenin neredeyse imkansız olduğunu biliyoruz. O halde sulu gıdalar tüketmeye özen göstermelisiniz. Diyet programınızdaki içtiğiniz suyu tamamlamak için vucüdun su ihtiyacını karşılayan aşağıdaki meyve…

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 11 Doğal Besin

Vucütta oluşan tüm hastalıklara karşı ilk koruma kendi bağışıklık ve savunma sisteminizden gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeniz hastalıklara yakalanma riskinizi azalttığı gibi hastalıkları kolayca atlatmanıza katkı sağlar. Bağışıklık Sisteminizi Doğal Yollarla Geliştiren Besinlere Birlikte Bakalım 1. Elma Sirkesi  Elma sirkesinin mucizevi faydalarını daha önceki yazılarımızda sizlerle paylaşmıştık. Soğuk algınlığına yada kronik…