Egzersiz yapmadan göbeğinizi eritmenin 9 kolay yolu

Bel ve karın bölgesinde depolanan yağ metabolizma açısından en tehlikeli olandır. Zamanında kontrol edilmediğinde felç, kalp ve damar hastalıkları diyabet gibi bir çok sağlık sorununu beraberinde getirir. Bu bölgedeki yağ tabakasını eritmenin en kolay yolu egzersiz olarak bilinir. Egzersiz bazen yorucu, bazen usandırıcı ve en önemlisi zaman gerektiren bişeydir. Egzersiz…

Prof. İbrahim Saracoğlu – Soğan kürü hazırlanışı

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu hocamızın kadınlarda adet düzensizlikleri, miyom, akıntı, menapoz sorunları, rahim kanseri, yumurtalık kanseri ve erkeklerdeki prostatit ağrıları için mükemmel bir bitkisel çözümdür. Yumurtalıklarda oluşan kistleri tamamen yoketmektedir. İbrahim Saracoğlu Soğan Kürü Hazırlanışı 1 adet orta boy soğanı soyup dörde bölün. Önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya…

Cildiniz için en iyi 9 besin

Beslendiğiniz gıdalar sağlığınız kadar cildiniz için de yüksek önem taşımaktadır. Vitamin, mineral ve besin değeri yüksek besinler sağlığınızı korumanıza yardımcı olurken cilt güzelliğini de beraberinde sağlar. Cilt ve deriye doğrudan etki eden bazı besinler şu şekildedir; istiridye, lahana, ada çayı tohumu, karabuğday, zencefil, yeşil çay, çikolota zerdeçal ve sarımsak. Zengin…

Evde yapabileceğiniz 4 pratik güzellik ve bakım maskesi

Maskelere ve çoğu zaman kesin çözüm vermeyen kremlere yüzlerce lira ödemeye artık son. AjanAjanda.com olarak sizlere evde yapabileceğiniz cilt problemleri başta olmak üzere güzellik ve sağlık alanlarında tüm sırları anlaşılır resimlerle deşifre etmeye devam ediyoruz. Cildinizi yumuşatıp parlatarak peeling etkisi yapan bu 4 uygulamadan istediğinizi hazırlayıp 20 dakika bekledikten sonra…

Baş ağrısıyla başa çıkmanın 10 kolay yolu

Çeşitli türleri bulunan ve en belirgin olarak migren diye karşımıza çıkan baş ağrısından kurtulmak için ağrı kesici haplar kısa vadede çözümmüş gibi görünsede, çoğunlukla bağışıklık sisteminize zarar verir. Ağrılarınız çok şiddetli değilse sizlere önereceğimiz besin ve gıdalar baş ağrısına oldukça etkili çözümler sunduğu uzmanlarca da onaylanmıştır. Bu besinler; kiraz, kahve,…

Yorgun ve yoğun zamanlar için buz dolabında bulunması gereken 10 sağlıklı besin

Sağlıklı yaşamak ve formda kalmak istiyorsanız buzdolabınızı ihtiyaçlarınız doğrultusunda yerleştirmeniz önemlidir. Kolay bozulabilen, çürüyebilen gıdalar elinizin altında olmalı. Yorgun, yoğun ve iştahlı olduğunuz zamanları da gözardı etmemelisiniz. Aç olduğunuz ve zamanınızın olmadığı bir anda karşınıza çıkanı yememeniz için bu 10 şeyi göz önünde tutun ve etkilerini gözlemleyin. 1. Fındık Ezmesi…

Vitaminler, kaynakları ve etki alanları

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası olan vitaminler vucuttaki kimyasal reaksiyonlara en fazla katkı sağlayan organik bileşiklerdendir. Çoğunlukla kırmızı et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler, kuru bakliyatlar, tahıllar ve meyvelerden vucudumuz ihtiyacı olan vitaminleri sentezler. Bu infografik vitaminlerin kaynaklarını, etkilerini ve vucüdumuz için önemini daha anlaşılır hale getirmek için…

Diş eti iltihabından kurtulmanın pratik yolu

Bu karışımdan 1 çay kaşığı kadar alıp yarım su bardağına ekleyin ve karıştırınız. Ve bu karışım ile ağzınızı çalkalayınız. Kekik yağı…… 3 damla Ökaliptus yağı…2 damla Papatya Yağı…..3 damla Nane Yağı………3 damla Elma sirkesi ….. 1 çay kaşığı Bu karışımdan 1 çay kaşığı kadar alıp yarım su bardağına ekleyin ve…

1 11 12 13