Yedikçe zayıflatan 15 yiyecek

Yediğiniz yiyecekler sağlığınızı doğrudan etkileyen en önemli faktörlerin başında geliyor. Tüketildiğinde vücutta enerji yakımını hızlandırarak fazla kilolardan kurtulmanız için etkili rol oynayan günlük olarak tüketebileceğiniz 15 besin listemiz şu şekilde; 1. Elma – Lif ve antioksidan bakımından zengin düşük kalorili hastalıkları önleyici ve metabolizma hızını düzenleyici özellikleriyle fazla kilolardan kurtulmanıza…

Güzel bir yüz için 5 kolay maske

Parıldayan sağlıklı bir cilt için ev tabanlı ve çok daha ucuz yollarla uzun yıllar boyunca güzel kalabilirsiniz. Kozmetik ürünleri bu hizmeti sunuyor olsada bu ürünlerin kimyasal olduğu ve bazı yan etkilerinin olabileceği asla unutulmamalıdır. Doğal ve bitkisel yöntemler etkisini bazen geç gösterse de uzun vadede çok daha uygundur. Doğal yollarla…

Saç dökülmesini önleyen 10 bitkisel yağ

Saç dökülmesi hem erkek hemde kadınlar için çok ciddi problemlerden biridir. Erkeklerde genellikle kellikle sonuçlanan saç dökülmeleri, kadınların da görünümünü önemli oranda etkilemektedir. Psikolojik etki olarak benlik ve özgüven zayıflamasına kadar kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Saç dökülmesine karşı zamanında alınan önlemler başarıyla sonuçlanabilmektedir. Çok eski zamanlardan beri uygulanan bitkisel yağlar bu…

Daha beyaz dişlere sahip olmanın 5 kolay yolu

Kendinden emin bir gülümseme, parlak beyaz dişler herkesin hayalidir. Göz kamaştırıcı inci gibi dişlere sahip olmak için binlerce lira ödemenize gerek yok. Evdeki imkanlarınızı kullanarak çok güzel dişlere sahip olmanın yollarını dikkatlice okuyup rahatlıkla uygulayabilirsiniz. 1. Oksijenli Su (Hidrojen Peroksit) – En etkin diş beyazlatma maddesine sahip hidrojen peroksit hayal…

Meyve ve sebzelerin 6 Renk grubu ve vücuda etkileri

Meyve ve sebzeleri daha önce vitamin mineral içeriklerine göre faydalarına göre kategorizasyonlarını yapmıştık, ama renklere göre inanılmaz ve akılda kalıcı kategorizasyonumuzla hangi meyvenin neye tesir ettiğini artık çok daha rahat akılda tutabileceksiniz. Ajan ajandanın yeni formulunu ve infografiğini sevdiklerinizle mutlaka paylaşın.) Ultraviyole ve radyasyon ışınlarının zararlılardan korunmak için bitkilerin geliştirdiği…

Bitki çayı içmenizi gerektiren 11 sebep

Bitki çayları polifenol açıdan zenginliği sayesinde tek bir kaynaktan alınabilecek en yüksek antioksidanları vücuda doğrudan verir. Bu da beraberinde vücut için eşsiz faydaları getirir. Bu faydalardan bazıları; yağları yakarak enerjiye dönüştürür, ömrü uzatır, stresi azaltarak beynin optimum düzeyde çalışmasını sağlar, kan basıncını azaltır, ciğerleri sigara ve kirli havanın verdiği zarar…

Limon suyunun bilinmeyen 10 faydası

Beslenme ve sağlık uzmanları tarafından şiddetle tavsiye edilen en faydalı içecek limonata. Basit bir içecek gibi gelebilir ama sizi bir sonraki güne hazırlayan mükemmel bir enerji kaynağıdır aynı zamanda. Limon bol miktarda kalsiyum, magnezyum, lif, potasyum, demir, C ve B vitaminleri gibi hayati önem taşıyan besinleri içerir. İşte her gün…

Mükemmel saçlar için tüketilmesi gereken 8 besin

Herkes saç sorunlarından kurtulup uzun, parlak saçların sahibi olmak istiyor. Bunun için bakım merkezlerinde gezmeye ekstradan para harcamaya gerek yok. Saçın ihtiyacı olan protein ve mineralleri veren besinler tüketildiğinde saçlarındaki değişimi farkedeceksin. Doğal saç bakımı için hazırladığımız susam yağı makalesi başta olmak üzere, kişisel saç bakımını kendi evinde yapabileceğin 10’larca…

Yetişkinler için boy uzatmanın 5 kolay yolu

Bireyin boy uzunluğunun belli bir yaşa kadar artıp sonra durma noktasına geldiğinin bilincindeyiz. Uzunluk kadınlarda 18 yaş, erkeklerde 24 yaşına kadar artar. Uzunluk artışı, insan vücudundaki hipofiz bezi tarafından salgılanan büyüme hormonu ile sağlanır. Bu hormonların salgılanması ve üretilmesi yetişkinliğe ulaştıktan sonra yavaş yavaş durur o yüzden uzunluğu artırmak oldukça…

Temel reis doğal enerji ve güç içeceği

Sizler için hazırladığımız içecek yüksek besleyici özelliğe sahip olup vitamin,demir ve mineral açısından oldukça zengindir. Vereceği güç ve enerji bakımından özellikle çocukların büyüme ve gelişmesi için çok faydalı olacaktır. Yetişkinler için de mutluluk verici sonuçlar doğurur .) Malzemeler ve Hazırlanışı 1 bardak su 1 kaşık fındık ezmesi 1 kaşık bal…