Vücut haritanız – Boyun, bel, omuz, göğüs bölgelerinde akne ve sivilceler neye işaret ediyor?

Daha önce paylaştığımız yüzde oluşan aknelerin neye işaret ettiğine dair yüz haritaları yazımızın aşırı ilgi görmesi sonucu araştırmalarımızı daha da derinleştirerek vücuttaki sırt, boyun, bel, karın, kalça bölgelerinde oluşan sivilcelerin sebeplerini ve çözümlerini ortaya koymaya çalıştık. Araştırmalarımız sonucu oldukça çarpıcı bilgiler elde ettik. Eski Çin…

Kış aylarında el bakım ip uçları

Kış mevsiminin cilt üzerinde sert etkileri olabilir. Özellikle korunmasız kalan ellerde tahriş edicidir. Ellerinizi soğuktan korumanın ipuçlarını sizlerle paylaşacağız. Rüzgar ve soğuk havaya maruz kalan ellerinizi korumada en etkili yöntem eldiven kullanmaktır. Eldiven takmadan önce yoğun bir kremle ellerinizin yumuşaklığını muhafaza edebilirsiniz. Günde bir kaç…

Uyurken zayıflamanın yolları

Uyurken kilo vermek istemezmiydiniz? Aslında günlük yaşantımızda daha hareketli ve aktif olduğumuzdan enerji tüketimi ve kalori yakımı daha fazla olduğunu zannederiz. Ancak insan metabolizması öyle mükemmel çalışıyorki yeterli ve düzenli uyku kalori yakımı ve kilo vermeye daha müsaittir. Günlük 7-8 saatlik düzenli uyku uyuyanların günde…

Zayıflatan 20 aperatif yiyecek

Sizler için hazırladığımız özel görselimizde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı genellikle tok tutucu ve kalori yakıcı özellikleri olan aperatif yiyecekleri listeledik. Özgün listemizi arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle paylaşarak bize de katkı sağlayabilirsiniz. 1. Tarçın – Araştırmalar tarçının zayıflatıcı ve kalori yakıcı özellikte olduğunu gösteriyor. 2. Biber –…

En sağlıklı besin kaynağı sütün 8 önemli faydası

Uzmanlar, doğumdan itibaren aldığımız ilk besin olan sütün sağlığımız ve güzelliğimiz üzerindeki 8 önemli faydasını anlattı. Doğumdan itibaren aldığımız ilk besin olan süt, başta gelişme çağındaki çocuklar, hamileler , emzirenler ve yaşlılar olmak üzere 7’den 70’e herkesin vücudu için gerekli olan bütün besinleri dengeli olarak…

Hamilelikte stresle başa çıkmanın 10 mükemmel yolu

Gebelik fiziksel değişiklikler, yaşam tarzı değişiklikleri ve sıkıntılardan ibaret değildir. Beraberinde zihinsel sıkıntıları ve stresi de getiren zorlu bir süreçtir. Eğer bu hassas aşamada stresli olursanız kendinizin yanı sıra doğmamış bebeğinize de zarar verirsiniz. Peki, hamilelik günlerinde gereksiz stres ve gerginlikten kurtulmak için neler yapmak…

Mutluluk artırıcı 12 besin/aktivite

Mutluluk hormonu seratonin salgısını artırarak daha mutlu olmanızı sağlayan 12 besin/aktivite.. 1. Muz ye, seratonini artır. 2. Zaman buldukça doğa ile iç içe ol. 3. Yeşil yapraklı sebze ye, enerjini çoğalt. 4. Ceviz, omega-3 ye, beynini besle. 5. Gül-gülümse, mutluluk hormonunu harekete geçir. 6. Himalaya…

Sarımsak Kürü – Limon Suyu, Maydanoz Suyu Faydaları – İbrahim Saracoğlu

Prof. İbrahim Saracoğlu videolu anlatımıyla sarımsak kürü, limon suyu ve maydanoz suyu faydaları.. Maydonoz-limon kürü ile kilo nasıl verilir? Karaciğer yağlanması olanlara 1 ay uygulayanlar 3.dereceden yağlanmalar 1. dereceye kadar düşebiliyor hatta yok olabiliyor. Gastriti olanların bu kürü uygulaması sakıncalı olabilmektedir. Maydanoz kürü nasıl yapılır…

Kiraz kanserli hücreleri öldürüyor

Bol miktarda A-C Vitamini, potasyum ve fiber içeren kiraz güçlü bir antioksidan yapıdadır ve sahip olduğu bu yapı kanser hücrelerinin büyümesine engel oluyor hatta kanserli hücrelerin kendi kendilerini öldürmelerini sağlıyor. Kiraz anti-viral ve anti-bakteriyel özelliklere sahip olduğundan fitokimyasal bir besindir. Laboratuar çalışmalarında, kirazda bulunan antosiyaninler,…